Em 2013, o consumo médio per capita era de 166,3 litros por dia no Brasil Segundo a ONU (Organização das Nações Unidas), 110 litros de água por dia é suficiente para atender as necessidade básicas de uma pessoa. Em 2013, o consumo médio per capita era de 166,3 litros por dia no Brasil, segundo o Sistema Nacional de Informações de Saneamento Básico do Ministério das Cidades. Em Estados como o Rio de Janeiro e o Maranhão, esse índice superava os 200 litros. Em meio a uma grave crise de falta de água que afeta atualmente o Sudeste do país, economizar não é apenas importante, mas necessário. Porém, é possível viver com apenas 110 litros de água por dia? A simulação de consumo de água foi feita para uma pessoa que mora em casa. Se você vive em apartamento, é preciso fazer novos cálculos[...]

Você sabia que, além de ajudar a manter uma pele saudável, o consumo de água pode até te auxiliar a emagrecer? Confira suas vantagens e abuse do líquido transparente neste verão Reportagem: Monique Zagari Garcia Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedadeFoto: SXC A água é o líquido indispensável para manter a saúde e a beleza. Problemas como pele seca, cabelos fracos, inchaços, hipertensão e cálculos renais podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia. Além disso, a água é um forte aliado para quem desejaemagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de saciedade. Segundo Gabriel Cairo Nunes, especialista e nutricionista esportivo da Clínica HealthMe Gerenciamento de Perda de Peso (SP), beber água contribu[...]